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职业演讲培训 日常中如何锻炼演讲的姿势和手势

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职业演讲培训 日常中如何锻炼演讲的姿势和手势

提高非语言表现力的方法主要是对着镜子练习,坚持练习,把握自己表情的变化,体验不同体态的语言给听众带来的不同感觉。那么,职业演讲培训小编给大家分享日常中如何锻炼演讲的姿势和手势有哪些?
 

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锻炼演讲的姿势和手势方法


1、手势
 
讲话时的四肢动作主要集中在双手上,人的许多复杂的思想可以通过手势简单地表达出来,听众可以通过讲话者的手势与讲话者进行心灵上的沟通。英国学者莫里斯在《手势新探》中提出,当人们进行活生生的感情交流时,手势的重要性甚至超过语言本身。例如,列宁在工人中演讲时用力前指的手势,毛爷爷去重庆谈判之前在机场时挥礼帽的手势,邱吉尔在动员英国人民起来反抗法西斯侵略时用的"v"字母手势,都表达了丰富的内涵。讲话者进行手势练习,主要可以通过观看着名影片中的精彩片段,揣摸剧中人物不同的手势表达。除了要熟悉不同手势的含义外,还要注意手势的流畅性,犹豫不决的手势就会给听众造成缺乏自信的印象。
 
2、姿势
 
讲话者平时就要注意养成良好的习惯,培养正确的姿势形态。孙中山先生在总结演讲经验时,特别强调要练姿势。他说:"身登演说台,其所具风度姿态,即须使全场有肃穆起敬之心;开口演讲,举动格式又须使听者有安静祥和之气,最忌轻佻作态。"所以孙中山先生经常对着镜子练姿势,直到无缺点为止。
 
3、眼神
 
"眼睛是心灵的窗户",讲话者要善于用眼神去和听众交流,从而增强表达的亲切感,以促使听众更加集中注意讲话内容,也更加容易产生认同感。学会运用眼神说话的办法,主要是平时对着镜子练习,揣摸自己的笑颦展蹙,提高眼神的亲和力。
 
4、表情

 
表情的练习可以通过看录像来模仿和学习。一般来说,演员特别善于运用表情来感染人,在一些好的影片中,演员的一举一动都经过精心地揣摸,都有比较深刻的含义,都能让观众觉得与环境非常贴切。好好学习他们的表现,可以提高表情的控制力。
 

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